Warum es so wichtig ist, seine Werte zu kennen und nach diesen zu leben!

Um ein Leben zu leben, das sich authentisch und leicht anfühlt, ist ein wichtiger Baustein, dass du dich mit deinen Werten auseinandersetzt und diese für dich definierst.

Werte verändern sich im Laufe des Lebens, so wie auch wir uns im Leben verändern.

Als ich jünger war, hatte ich andere Werte als heute. Ich befand mich in einer anderen Lebensphase und meine Zukunftsgestaltung richtete sich in Richtung Familienplanung und eher nach Sicherheit aus.

Meine heutige Lebenserfahrung und meine aktuellen Lebensvisionen passen nicht mehr 1 : 1 zu den Werten von damals und ich habe mich selbst noch einmal intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt und meine Werte neu und aktuell für mich definiert!

Wenn ich meiner Intuition folge - dass heißt, auf mein Bauch-/Herzgefühlt höre - und meine Werte in wichtige Entscheidungen mit einfließen lasse, dann fühle ich mich sicher mit den getroffenen Entscheidungen. Natürlich ist das Übungssache, denn der Verstand krätscht uns oft dazwischen, weil wir nach Sicherheit streben. Das heißt, wir lassen gerne den Verstand entscheiden, anstatt auf den Bauch bzw. das Herz zu hören.

Für mich haben sich die Bauchentscheidungen immer stimmig angefühlt, wenn ich zurück blicke.

Es ist wichtig, die eigenen Werte in allen Lebensbereichen zu leben, ob im familiären oder beruflichen Umfeld. Ich spüre inzwischen ganz deutlich, wo und wann ich gegen meine Werte lebe. Dann bin ich nicht mehr in meiner Mitte, aus meiner inneren Balance, meine Energie lässt nach und ich spüre einen inneren Konflikt.

Ich möchte dir hier ein paar kleine Tipps mit auf den Weg geben, wie du dich spielerisch an das Thema Werte herantasten kannst, wenn du dich bisher noch garnicht damit auseinander gesetzt hast:

Tipp 1 - Sammeln von ersten Impulsen

Notiere dir alle Werte, die dir im ersten Moment einfallen und wichtig erscheinen. Dann versuche diese immer ein Stück weiter zusammen zu führen und zu reduzieren.

Ich habe beispielsweise den Wert Leichtigkeit erst einmal unter den Wert Freiheit gepackt. Wenn ich für mich freie Entscheidungen treffen und frei danach handeln kann, fühle ich Leichtigkeit. Auch eine gewisse Freiheit zu haben, in Bezug auf mein tägliches Zeitmanagement, gibt mir mehr Leichtigkeit in meinem Leben.

Tipp 2 - Spielerisches Herantasten an Werte

Taste dich spielerisch an das Thema Werte finden heran!

Tausche dich mit deinen FreundInnen und/oder Familienmitgliedern aus oder auch gerne mit KollegInnen. Ein Austausch zum Thema Werte bietet dir tiefe Gespräche und die Möglichkeit, dein Gegenüber besser kennen und verstehen zu lernen. Es kann eine bessere Verbindung entstehen, wenn ihr feststellt, dass ihr gleiche oder ähnliche Werte habt.

Tipp 3 - Hilfreiche Tools zur Wertefindung

Es gibt zahlreiche Vorlagen zum Thema Werte, die du zur Orientierung nutzen kannst, wenn du noch unsicher bist, was Werte sind. Desweiteren können dir schöne Kartensets zum Thema Werte eine spielerische Möglichkeit bieten, mit deinen GesprächspartnerInnen in einen offenen Austausch zu gehen.

Tipp 4 - Weniger ist mehr

Fokussiere dich am Ende auf ein paar wenige Werte (4 ist ein guter Richtwert). Dann kannst du sie dir gut einprägen und hast sie in herausfordernden Situationen schnell zur Hand, um dir Klarheit über zu verschaffen und eine stimmige Entscheidung zu treffen.

Tipp 5 - Erinnere dich regelmäßig an deine Werte

Ich notiere mir meine Werte gerne als liebevoller Reminder in mein Tagebuch, auf ein Post-It in meiner Handtasche oder auf mein Vision-Board. So gehen sie mir keinerzeit verloren und ich habe sie immer im Blick.

Das Thema Werte ist ein schönes Thema, mit dem du dich zum Start in das neue Jahr noch einmal intensiv auseinander setzen kannst!

Starte gleich los und tausche dich gerne auch mit mir zum Thema Werte aus. Ich freue mich auf dich!