Hallo, wie schön, dass Du hier bist!
Ich bin Manuela, ausgebildete Coachin, Wegbegleiterin, Ermutigerin und Raumhalterin für Frauen, die sich auf den Weg machen, ihren eigenen, authentischen Lebensweg zu finden.
Es ist mein Herzensanliegen, Frauen darin zu bestärken, sich selbst neu zu entdecken und ihre innere Stärke zu entfalten
- ganz ohne Druck!
"MANCHMAL IST DER mutigste Schritt, EINFACH sich selbst treu zu sein
UND SICH SO ZU ZEIGEN,
wie man ist."
Lange Zeit habe ich mich daran orientiert, was von mir erwartet wurde. Ich habe funktioniert, viel getragen und dabei mich selbst ein Stück verloren.
Bis irgendwann dieser leise Moment kam, in dem ich gespürt habe: So geht es für mich nicht weiter. Ich will meinen eigenen Weg gehen.
Dieser Moment war der Beginn einer inneren Veränderung.
Kein lauter Umbruch, sondern ein ehrliches Hinschauen. Schritt für Schritt.
Ich habe begonnen zu verstehen, was mir wirklich wichtig ist. Habe gelernt, mich selbst wieder wahrzunehmen, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und mir zu vertrauen.
Heute begleite ich Frauen, die genau an diesem Punkt stehen. Die spüren, dass sich etwas verändern will, auch wenn noch nicht klar ist, wie und was.
In meiner Arbeit entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Ohne Druck und ohne dich anpassen zu müssen. Echt, ruhig und auf Augenhöhe.
Das bin ich - und warum ich heute begleite!
empathisch, sanftmutig, inspirierend
Warum tue ich, was ich tue
Ich glaube nicht an "höher, schneller, weiter".
Ich glaube daran, dass in jeder Frau bereits alles da ist - oft nur überdeckt von Erwartungen, Rollen und einem Leben, das lange funktioniert hat.
Genau dort setze ich an.
Ich öffne einen Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst. Ohne Druck. Ohne Bewertung. In deinem Tempo.
Mit Einfühlungsvermögen und Klarheit begleite ich dich dabei, wieder Zugang zu dir selbst zu finden, deinem inneren Gefühl zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu sehen - Schritt für Schritt.
Ich bin ganz bei mir,
wenn ich in den kleinen, stillen Momenten des Alltags auftanken kann.
Bei einem Cappuccino am Morgen, beim Schreiben in mein Journal, beim Yoga oder langen Spaziergängen in der Natur.
Die Ostsee ist mein Rückzugsort - ein Ort, der mir Weite, Ruhe und innere Balance schenkt.
Aus diesen Momenten entsteht meine Kraft für meine Arbeit.
Sie helfen mir, bei mir zu bleiben und klar zu sein in dem, was ich weitergeben möchte - an Frauen, wie dich.
"Sanftmut
ist die Stärke, die nicht laut sein muss, um wirksam zu sein."
Mein Weg zur Persönlichkeitsentwicklung
In meiner langjährigen Tätigkeit in einem Großkonzern hat mich vor allem eines immer bewegt und interessiert: Der Kontakt zu Menschen.
Ich habe schon immer deren Unterschiedlichkeit als Ausdruck ihrer Besonderheit gesehen.
2019 begann für mich ein neuer Lebensabschnitt und durch meine persönlichen Erfahrungen bin ich mit Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung in Berührung gekommen - und etwas in mir wusste: Jetzt ist die Zeit für meine Veränderung gekommen!
Ich habe begonnen, mich intensiv mit mir selbst auseinander zu setzen, neue Perspektiven einzunehmen und die Praxis der Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren. Es folgten zahlreiche Kurse, Workshops und Weiterbildungen - jeder Schritt hat mich näher zu mir selbst gebracht.
Mir wurde schnell klar: Das ist mein Weg. Und ich möchte ihn nicht nur für mich, sondern auch für andere Frauen weitergehen.
Anfang 2024 habe ich die Ausbildung zum Mindful-Masters-Coach abgeschlossen und den Entschluss gefasst, mich sichtbar zu machen als Coach und Wegbegleiterin für Frauen, die sich auf den Weg zu sich selbst machen.
Mit meiner Arbeit möchte ich genau die Begleitung bieten, die ich mir auf meinem eigenen Weg selbst gewünscht habe.
Was wäre, wenn du wieder in deine volle Kraft kommen würdest?
Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu sich selbst – inspiriert durch meinen eigenen Lebensweg und die Erfahrungen meiner ganz persönlichen Veränderungsprozesse. Mein Wunsch ist es, Mut zu machen und Interesse zu wecken, sich den eigenen Themen zu stellen und sich liebevoll mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht, das "sich selbst bewusst sein": Das Erkennen und Erspüren der eigenen Stärken, das Finden von Klarheit und das Vertrauen in die eigene innere Kraft. Es geht darum, den Blick nach innen zu richten und das zu entdecken, was dich ausmacht und längst in dir liegt.
Am Ende dieser Reise steht für meine Kundinnen etwas ganz Wundervolles: Authentizität!
Du lernst, dich selbst zu sehen, mit all deinen Facetten – deinen Stärken, aber auch deine Verletzungen und Schattenseiten. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich so anzunehmen, wie du bist, und deine Wahrheit mutig nach außen zu tragen.
Meine Arbeit hilft dir, sichtbar zu werden – für dich selbst und für die Welt. Denn wenn du in deiner Kraft stehst und dir selbst bewusst bist, kannst du authentisch und klar deinen ganz eigenen Weg gehen. ❤️
Lass uns jetzt starten!
KLARHEIT LEICHTIGKEIT SANFTMUT STÄRKE VERTRAUEN LEBENSFREUDE
